L’obiettivo della psicologia sportiva è quello di migliorare il benessere della persona inserita in un contesto sportivo specifico attraverso l’aumento del livello della performance sportiva e la gestione dell’ansia e dello stress agonistico.
La psicologia sportiva utilizza molteplici strumenti, tra i quali: colloqui, osservazione di allenamenti e gare, tecniche di rilassamento (visualizzazioni, training autogeno, biofeedback),somministrazione di test, definizione di obiettivi (goal setting), tecniche di rafforzamento dell’autostima (attraverso self talk e tecniche di mental training).
Si rivolge ad atleti (professionisti o amatoriali),allenatori,squadra, staff tecnico, fisioterapisti, dirigenti sportivi, genitori di atleti e amministratori comunali che vogliano promuovere una buona pratica sportiva sul proprio territorio.
